Aktuelles

Kurse im November und Dezember 2011

Kurs 255

Wellness beim Putzen

Sinnliches Putzen - oder vom Sinn des Putzens

Raumpflege ist für das Haus wie Baden für den Körper. Baden gilt als wohltuend, warum Putzen nicht? Beim genaueren Hinsehen enthält es einen Wellness-Faktor, Wer ihn entdeckt, kann im Alltag neue Energiequellen erschließen, sagt die Schweizer Ethnologin und Buchautorin Katharina Zaugg. Inhalte des Kurses: Übungen, Hintergründe, Historie in verschiedenen Kulturen, Begriffserklärungen, die fünf Sinne beim Putzen.

Ziel ist eine Wertschätzung der Hausarbeit sowie den Körper zu trainieren und sich damit etwas Gutes zu tun.

Datum: Freitag, 25.11.2011

Zeit: 19.00 - 21.15 Uhr

Ort: Voerde, Fabi, Hühnerfeld 12 b

Leitung: Christine Jung

Gebühr: 7 €

Kurs 351

Metabolic Balance

Programm zur ganzheitlichen Stoffwechselstärkung und Gewichtsregulierung

In diesem Vortrag informiert die Referentin über „Metabolic Balance". Bei dieser Methode wird auf der Basis von persönlichen Laborwerten wird ein individueller Ernährungsplan erstellt. Dieser individuelle Ernährungsplan und das Einhalten bestimmter Regeln bei der Nahrungsaufnahme ermöglichen eine sanfte und dauerhafte Gewichtsregulierung und einen gesunden Stoffwechsel.

Metabolic Balance führt zu einer schonenden Gewichtsregulierung, Entlastung des Herz-Kreislauf-Systems und Halteapparates, unterstützt einen ausgeglichenen Zucker- und Fettstoffwechsel und Hormonhaushalt, fördert eine geregelte Verdauung sowie einen gesunden Nachtschlaf und steigert die allgemeine Leistungsfähigkeit und Vitalität.

Datum: Donnerstag, 24.11.2011

Zeit: 19.30 - 21.00 Uhr

Ort: Voerde, Fabi, Hühnerfeld 12 b

Leitung: Antje Tenhagen

Gebühr: 5 €

Kurs 347

Darüber spricht man nicht…

die Wechseljahre

Wechseljahre unterliegen immer noch Vorurteilen. Diese gilt es auszuräumen. Der hormonelle Umstellungsprozess dauert etwa 14 Jahre, 7 Jahre vor und 7 Jahre nach der letzten Menstruation. In diesem Vortrag erfahren Sie, was genau im Körper stattfindet, welche Phasen es gibt, welche Beschwerden auftreten und wie Sie eventuelle Beschwerden lindern können, z. B. durch Bewegung, Ernährung, Homöopathie. Die Referentin ist ausgebildete Wechseljahrberaterin. Eingeladen sind alle Frauen ab Mitte 30.

Datum: Donnerstag, 24.11.2011

Zeit: 19.00 - 21.00 Uhr

Ort: Voerde, Fabi, Hühnerfeld 12 b

Leitung: Tanja Reineke

Gebühr: 6 €