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Yoga für Anfänger/innen und Fortgeschrittene

Hatha-Yoga ist ein gezieltes, behutsames Körpertraining mit Atem- und Entspannungsübungen. Durch ruhige, fließende Bewegungen und Dehnen des ganzen Körpers werden Muskeln, Sehnen, Bänder, Gelenke und die Wirbelsäule schonend trainiert. Atem- und Entspannungsübungen erhöhen die Konzentrationsfähigkeit sowie das seelische und körperliche Wohlbefinden. So kann man gelassener den Belastungen in Familie und Beruf entgegentreten. Die Kurse eignen sich für Anfänger und Fortgeschrittene. Bitte bequeme Kleidung anziehen, eine Wolldecke und ein kleines Kissen mitbringen. Die Kurse werden z. T. von den Krankenkassen bezuschusst.

Kurs 111

Yoga

Datum: 17.1. - 27.3.2012

Zeit: dienstags 14.30 - 16.00 Uhr

Ort: Voerde, Fabi, Hühnerfeld 12 b

Leitung: Helga Malinowski

Gebühr: 44 €

Kurs 112

Yoga

Datum: 8.5. - 26.6.2012 (außer 29.5.)

Zeit: dienstags 14.30 - 16.00 Uhr

Ort: Voerde, Fabi, Hühnerfeld 12 b

Leitung: Helga Malinowski

Gebühr: 28 €

Kurs 113

Yoga

Datum 18.1. - 20.6.2012 (außer 1 x n. V.)

Zeit: mittwochs 9.00 - 10.30 Uhr

Ort: Voerde, Fabi, Hühnerfeld 12 b

Leitung: Rita Mügge

Gebühr: 80 €

Kurs 114

Yoga

Datum: 18.1. - 27.6.2012 (13.6. + außer 1 x n. V.)

Zeit: mittwochs 19.30 - 21.00 Uhr

Ort: Voerde, Fabi, Hühnerfeld 12 b

Leitung: Rita Mügge

Gebühr: 80 €

Kurs 115

Yoga

Datum: 19.1. - 21.6.2012 (16.2. + 14.6., außer 1 x n. V.)

Zeit: donnerstags 9.00 - 10.30 Uhr

Ort: Voerde, Fabi, Hühnerfeld 12 b

Leitung: Rita Mügge

Gebühr: 64 €

Kurs 116

Yoga

Datum: 19.1. - 15.3.2012 (außer 1 x n. V.)

Zeit: donnerstags 16.30 - 18.00 Uhr

Ort: Voerde, Fabi, Hühnerfeld 12 b

Leitung: Heike Neurath

Gebühr: 32 €

Kurs 117

Yoga

Datum: 19.4. - 31.5.2012

Zeit: donnerstags 16.30 - 18.00 Uhr

Ort: Voerde, Fabi, Hühnerfeld 12 b

Leitung: Heike Neurath

Gebühr: 24 €

Kurs 118

Yoga

Datum: 18.1. - 27.6.2012 (außer 13.6. + 1 x n. V.)

Zeit: mittwochs 18.15 - 19.15 Uhr

Ort: Voerde, Fabi, Hühnerfeld 12 b

Leitung: Rita Mügge

Gebühr: 57 €

Kurs 119

Yoga

Datum: 19.1. - 28.6.2012 (außer 16.2., 14.6. + 1 x n. V.)

Zeit: donnerstags 19.30 - 21.00 Uhr

Ort: Dinslaken, Ev. Gemeindezentrum, Weißenburgstr. 5

Leitung: Rita Mügge

Gebühr: 68 €

Kurs 120

Yoga

Datum: 19.1. - 28.6.2012 (außer 16.2., 8.3. , 3.5. + 10.5.)

Zeit: donnerstags 18.45 - 19.45 Uhr

Ort: Dinslaken, Ev. Gemeindehaus, Wilhelminenstr. 10

Leitung: Gabriele Haas

Gebühr: 44 €

Kurs 121

Yoga

Datum: 17.1. - 12.6.2012 (außer 17.4.)

Zeit: dienstags 18.00 - 19.00 Uhr

Ort: Hünxe, Ev. Kindergarten, In den Elsen 88 (Einfahrt über Bensumskamp, Seniorenstift)

Leitung: Marion Milinski

Gebühr: 49 €

Kurs 122

Yoga

Datum: 17.1. - 12.6.2012 (außer 17.4.)

Zeit: dienstags 19.15 - 20.15 Uhr

Ort: Hünxe, Ev. Kindergarten, In den Elsen 88 (Einfahrt über Bensumskamp, Seniorenstift)

Leitung: Marion Milinski

Gebühr: 49 €

Kurs 123

Yoga

Datum: 18.1. - 28.3.2012

Zeit: mittwochs 17.00 - 18.30 Uhr

Ort: DU-Walsum, Familienzentrum Kinderburg, Im Bremmenkamp1

Leitung: Ilona Seifert

Gebühr: 50 €

Kurs 124

Yoga

Datum: 18.4. - 20.6.2012

Zeit: mittwochs 17.00 - 18.30 Uhr

Ort: DU-Walsum, Familienzentrum Kinderburg, Im Bremmenkamp1

Leitung: Ilona Seifert

Gebühr: 45 €

Kurs 125

Yoga auf dem Stuhl

Dieser Kurs ist für alle Teilnehmer/innen geeignet, die gern Yoga üben möchten, aber aus gesundheitlichen Gründen keine Übungen im Stand ausführen können.

Datum: 19.1. - 28.6.2012 (16.2., 14.6. + 1 x n. V.)

Zeit: donnerstags 18.15 - 19.15 Uhr

Ort: Dinslaken, Ev. Gemeindezentrum, Weißenburgstr. 5

Leitung: Rita Mügge

Gebühr: 46 €