Fit & Gesund durch Fasten & Wandern

Fasten, das heißt der freiwillige Verzicht auf feste Nahrung ohne zu hungern, ist eine interessante Erfahrung. Es bedeutet, eigene Verantwortung für Körper, Geist und Seele zu übernehmen. Sie werden ein paar überflüssige Pfunde los und bauen den Alltagsstress auf natürliche Weise ab.

Fasten

baut Gifte und Schlacken in inneren Organen ab, die der Körper jahrelang gespeichert haben kann,
reguliert den Stoffwechsel,
stärkt das Bindegewebe und sorgt für gesündere Haut,
stärkt Ihr Immunsystem.

Gefastet (5 Tage) wird nach der Methode von Dr. Buchinger, das heißt mit Tee, Obst- und Gemüsesäften.

In freundlicher und fröhlicher Atmosphäre lassen Sie den Alltagsstress hinter sich. Die Gesundheitswoche verbindet verschiedene Vorbeugemaßnahmen: Fasten, Entspannung und viel Bewegung an der frischen Luft.

Fasten und Wandern in Gemeinschaft bedeutet weder Selbstquälerei, noch sportliche Leistung. Es ist vielmehr ein Zurückfinden zu sich selbst und zur Natur. Sie schöpfen neue Lebenskraft und Vitalität, werden offen für Neues und gewinnen so eine positive Einstellung zum Leben. Das Programm ist so gewählt, dass keine/r überfordert wird. Die Länge der Wanderungen wird zusammen mit der Gruppe festgelegt.

Ausführliche Informationen über das Fasten, gesunde Ernährung und Lebensführung, Entspannungsübungen, Kreativangebote und Besichtigungen runden das Programm ab.

Diese Fastenwanderwoche richtet sich an Gesunde, das heißt an Menschen, die frei von chronischen Krankheiten sind und keine kontrollbedürftigen Medikamente nehmen müssen. Sollten Sie Bedenken haben, sprechen Sie vor der Anmeldung mit einem Arzt, der dem Fasten positiv gegenübersteht.

Mitten im Landschaftsschutzgebiet, direkt am Illerstausee, liegt unsere Unterkunft, ein umgebauter, gemütlicher Bauernhof.

Die Unterkunft erfolgt in Doppelzimmern (alle mit Dusche und WC) bzw. drei Einzelzimmern. Alle Zimmer sind hell und freundlich eingerichtet. Ein großer Seminarraum steht uns zur Verfügung. Während unseres Aufenthalts befinden sich keine weiteren Gruppen im Haus.

Wer möchte, kann das Hallenbad und den Fitnessraum (im Preis enthalten), Sauna und Solarium (gegen Gebühr) im Haus benutzen.

Darüber hinaus sind medizinische Massagen und Schönheitsbehandlungen im Hause möglich.

Das leicht hügelige, abwechslungsreiche Alpenvorland rund um Altusried ist ein ideales Wandergebiet. Der Oberallgäuer Rundwanderweg und der Jakobus-Pilgerweg führen direkt am Haus vorbei.

Termine 2012

Sonntag, 15. April bis Sonntag, 22. April 2012

Sonntag, 30. September bis Sonntag, 7. Oktober 2012

Ort:

Haus am See, 87452 Altusried/Allgäu

Leistungen:

Unterkunft im Doppel- oder Einzelzimmer, Fastengetränke, Aufbaukost, Hallenbadbenutzung, Programmgestaltung, Material bei den Kreativangeboten

Kosten:

325,-- € pro Person im Einzel- oder Doppelzimmer

Die Anreise (Privat-PKW mit Fahrgemeinschaften oder Bahn) ist nicht im Preis enthalten. Vor Ort entstehen eventuell Kosten für Fahrten mit öffentlichen Verkehrsmitteln, Eintrittsgelder bei Besichtigungen usw., die nicht im Reisepreis enthalten sind.