Kursbeschreibung

Wald-Yoga
Ja, auch im Wald können wir uns mit Yoga kräftigen, dehnen und entspannen.
Wir lernen zum Beispiel die Geh-Meditation kennen, üben den Waldsonnengruß und Yogahaltungen im Stehen.
Atemübungen und kurze Entspannungssequenzen ergänzen unsere Wald-Yogastunden.
Eventuell etwas zu trinken mitbringen und vielleicht ein Tuch oder ähnliches zum Sitzen, wenn gewünscht.
Bist du neugierig? Dann melde dich an und mach mit! Ich freue mich auf dich.