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Autogenes Training – Grundkurs (Dinslaken)

Kurs 212

Autogenes Training – Grundkurs

Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten bei regelmäßiger Teilnahme einen Großteil der Gebühr.

Das Autogene Training ist eine Selbstentspannungsmethode, die jede/r erlernen kann. Durch regelmäßiges Üben werden die eigenen Erholungs- und Gesundungskräfte mobilisiert. Dadurch können nervöse Magen-Darm-Störungen, Kreislauf- und Herzbeschwerden, Ein- und Durchschlafprobleme, Konzentrationsschwächen und Muskelverspannungen gelindert oder beseitigt werden. Der Kurs vermittelt theoretisch und praktisch die Kenntnisse, die notwendig sind, um das Autogene Training zu Hause, am Arbeitsplatz usw. selbständig durchzuführen.

Bequeme Kleidung anziehen, eine Matte, eine Wolldecke, ein kleines Kissen und dicke Socken mitbringen.

Datum:  28.01. – 17.03.2020

Zeit:        dienstags 19.00 – 20.30 Uhr

Ort:         Dinslaken-Hiesfeld, Ev. Gemeinderaum, K.-Schumacher-Str. 152

Leitung: Wolfgang Milinski

Gebühr: 64 €                       16 U-Std.

 

logofabiEvangelische Familienbildungsstätte
Voerde - Dinslaken - Hünxe - Walsum

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