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Yoga - Kurs - Hünxe (belegt)

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Kurs 734

Yoga

Datum: 11.09. - 27.11.2019

Zeit: mittwochs 17.45 – 18.45 Uhr

Leitung: Petra Moritz

Gebühr: 41 €                                       10 Z-Std.

Die Kurse finden im Ev. Familienzentrum, In den Elsen 88 a, statt. Die Anfahrt erfolgt über die Straße „Bensumskamp“, Seniorenstift.

 

Yoga für Anfänger/innen und Fortgeschrittene

Hatha-Yoga sind gezielte, behutsame Körperübungen und Körperhaltungen mit Atem- und Entspannungstechniken. Durch ruhige, fließende Bewegungen und Dehnen des ganzen Körpers werden Muskeln, Sehnen, Bänder, Gelenke und die Wirbelsäule schonend gestärkt. Atem- und Entspannungsübungen erhöhen die Konzentrationsfähigkeit sowie das seelische und körperliche Wohlbefinden. So kann man gelassener den Belastungen in Familie und Beruf entgegentreten. Die Kurse eignen sich für Anfänger und Fortgeschrittene. Bitte bequeme Kleidung anziehen, eine Wolldecke und ein kleines Kissen mitbringen.

 

logofabiEvangelische Familienbildungsstätte
Voerde - Dinslaken - Hünxe - Walsum

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