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Als Mama oder Papa im Hamsterrad - und nun?

Kurs 009
Als Mama oder Papa im Hamsterrad - und nun?
Haben sie auch manchmal das Gefühl im Hamsterrad zu stecken? Und egal wie schnell sie laufen – es wird nicht besser? Eltern-Sein ist im heutigen Zeitgeist stark geprägt von Leistung und Funktionalität und oft so erschöpfend, dass wir nicht mehr wissen, wo uns der Kopf steht. Sie wollen gerne immer alles richtigmachen, verlieren sich dabei aber manchmal selber aus den Augen - dann sind sie hier richtig!
An diesem Abend beschäftigen wir uns mit folgenden Themen & Fragen:
 Was ist eigentlich genau (mein) Stress und was treibt mich stän-dig an?
 Wie komme ich aus meinem Hamsterrad wieder raus?
 Ich will das Beste für meine Kin-der – wie kann ich das errei-chen, ohne mich selbst zu verlie-ren?
 Wie kann ich mich vor stressbe-dingten, gesundheitlichen Prob-lemen schützen?
 Wie kann ich eine positive, ent-lastende Haltung entwickeln?
Nach einer kurzen Einführung in die aktuelle Theorie der Stressforschung werden wir uns mit praxisorientierten Übungen und Gesprächen dem Thema Stress und Stressbewältigung widmen. Ziel ist es, das Bewusstsein zu stärken für die verschiedenen Bedürfnisse in einer Familie, mit dem Fokus diese wieder in eine gesunde Balance zu bringen. Denn:
Nur wer für sich selbst sorgt, kann auch gut für Andere sorgen!
Datum:    Dienstag, 18.02.2020
Zeit:        18.00 – 20.15 Uhr
Ort:         Voerde, Fabi, Rönskenstr. 77
Leitung:   Simone Holtkamp
Gebühr:   7 € 3 U-Std.

 

logofabiEvangelische Familienbildungsstätte
Voerde - Dinslaken - Hünxe - Walsum

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