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Gesund leben mit Spaß - Tai Ji Quan und Qi Gong

Kurs 706

Gesund leben mit Spaß

Tai Ji Quan und Qi Gong-Kurs für Teilnehmer mit Vorkenntnissen

Zur Kursteilnahme benötigen Sie bequeme Sportkleidung und Schuhe.

Datum:    26.08. - 09.12.2020

Zeit:        mittwochs 19.45 – 20.45 Uhr

Ort:         Voerde, Fabi, Rönskenstr. 77

Leitung: Jingwen Bienen-Wang

Gebühr: 50 €                        14 Z-Std.

 

Tai Chi + Qi Gong

In diesen Kursen werden sowohl Tai Chi-Übungen als auch Elemente aus dem Qi Gong vorgestellt und geübt. Tai Chi ist eine Selbstheilungs- und Entspannungsmethode, die bei Stress und Verspannungen hilft. Die Übungen kräftigen den Körper und stärken das Immunsystem. Durch Qi Gong wird die Lebenskraft Qi trainiert und dadurch die Gesundheit und das Wohlbefinden gestärkt. Verspannungen und Blockaden werden gelöst, die Wirbelsäule und Gelenke werden stabilisiert. Alle Übungen zeichnen sich durch sanfte, langsam fließende, harmonische Bewegungen aus. Bequeme Kleidung, eine Wolldecke, dicke Socken oder Gymnastikschuhe mitbringen.

 

logofabiEvangelische Familienbildungsstätte
Voerde - Dinslaken - Hünxe - Walsum

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