Kommende Kurse
11.01.2020 09:00 -16:30 Uhr Erste Hilfe am Kind |
13.01.2020 08:45 -10:15 Uhr Gutes für Rücken und Bauch |
13.01.2020 09:00 -12:00 Uhr Zuschneiden und Nähen - Voerde |
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BOP-Gymnastik
Kurs 262
BOP-Gymnastik für Frauen: Bauch-Oberschenkel-Po-Training
Spezielle gymnastische Übungen zur Kräftigung und Straffung der Muskeln und des Gewebes, vor allem in den Bereichen Bauch, Po, Rücken und Beine. Wohlfühlgymnastik zur Stärkung der Muskulatur, um die Gelenke zu entlasten. Bitte ein großes Handtuch und (falls vorhanden) zwei 1-Kilo-Hanteln mitbringen.
Datum: 14.01. – 16.06.2020 (außer 4 x n. V.)
Zeit: dienstags 19.00 – 20.00 Uhr
Ort: Voerde, Fabi, Rönskenstr. 77
Leitung: Sabine Dauber
Gebühr: 55 € 17 Z-Std.