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Yoga Workshop - Relaxing Weekend
Yoga Workshop - Relaxing Weekend
 

Kurs 711

Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und tun Sie sich was Gutes. Entspannung, Meditation, Atemtechnik und Asana Praxis sorgen für Balance zwischen Körper und Geist. Dieser Workshop bietet für Anfänger, sowie auch erfahrene Yogis eine Zeit der Ruhe, Energie und Achtsamkeit.

Datum:      Samstag, 18.09.2021

Zeit:           10.00 - 11.30 Uhr

Ort:            Voerde, Fabi, Rönskenstr. 77

Leitung:     Chantal Homscheid

Gebühr:    10 €                      

 

Yoga für Anfänger/innen und Fortgeschrittene

Hatha-Yoga sind gezielte, behutsame Körperübungen und Körperhaltungen mit Atem- und Entspannungstechniken. Durch ruhige, fließende Bewegungen und Dehnen des ganzen Körpers werden Muskeln, Sehnen, Bänder, Gelenke und die Wirbelsäule schonend gestärkt. Atem- und Entspannungsübungen erhöhen die Konzentrationsfähigkeit sowie das seelische und körperliche Wohlbefinden. So kann man gelassener den Belastungen in Familie und Beruf entgegentreten. Die Kurse eignen sich für Anfänger und Fortgeschrittene. Bitte bequeme Kleidung anziehen, eine Wolldecke und ein kleines Kissen mitbringen.

 

logofabiEvangelische Familienbildungsstätte
Voerde - Dinslaken - Hünxe - Walsum

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