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Gelöste Füße - entspannter und beweglicher Körper

Kurs 703

Gelöste Füße - entspannter und beweglicher Körper

Ein lokales Fußproblem kann zu einem globalen Körperproblem werden. Der Kurs eignet sich bei bereits vorhandenen Fußproblemen und auch zur Prävention. Kursinhalt: Anatomie der Füße, lösen der Fußfaszie, eine Workouz-Stunde und abschließende Entspannung.

 

Bitte bequeme (Sport-) Kleidung anziehen, ein großes Handtuch, eine Matte, eine Decke und warme Socken mitbringen.

Datum:    Freitag, 22.10.2021 

Zeit:        10.00 - 12.00 Uhr

Ort:         Voerde, Fabi, Rönskenstr. 77

Leitung:   Susanne Panz

Gebühr:   8 €                        2 Z-Std.

 

Beruf und Alltag bieten immer weniger Möglichkeiten, in „Bewegung“ zu bleiben. Die Erfahrungen mit dem eigenen Körper sind häufig auf wenige Bewegungsabläufe reduziert. Bewegungsmangel ist daher eine Hauptursache für viele Zivilisationskrankheiten. In unseren Gymnastikkursen wollen wir Möglichkeiten bieten, das körperliche Bewusstsein zu erhalten bzw. wiederzuentdecken und Freude an der Bewegung zu entwickeln. In freundlicher Atmosphäre und ohne Leistungsdruck können Sie hier die Belastungen, die in Beruf und Familie entstehen, ausgleichen.

 

logofabiEvangelische Familienbildungsstätte
Voerde - Dinslaken - Hünxe - Walsum

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