Kurs 267

Bewegung für Körper und Seele

Ein Bewegungskurs für Frauen mit Elementen aus der Achtsamkeit, Feldenkrais, Stretching, Faszientraining, Entspannung.

Bitte bequeme (Sport-) Kleidung anziehen, ein großes Handtuch, eine Matte, eine Decke und warme Socken mitbringen.

Datum:     27.01. - 07.04.2022

Zeit:          donnerstags 16.30 – 17.30 Uhr

Ort:           Voerde, Fabi, Rönskenstr. 77

Leitung:    Susanne Panz

Gebühr:    40 €                        11 Z-Std.

Beruf und Alltag bieten immer weniger Möglichkeiten, in „Bewegung“ zu bleiben. Die Erfahrungen mit dem eigenen Körper sind häufig auf wenige Bewegungsabläufe reduziert. Bewegungsmangel ist daher eine Hauptursache für viele Zivilisationskrankheiten. In unseren Gymnastikkursen wollen wir Möglichkeiten bieten, das körperliche Bewusstsein zu erhalten bzw. wiederzuentdecken und Freude an der Bewegung zu entwickeln. In freundlicher Atmosphäre und ohne Leistungsdruck können Sie hier die Belastungen, die in Beruf und Familie entstehen, ausgleichen.