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Autogenes Training – Grundkurs
08.01.2019
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Pilates Training
08.01.2019
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Starker Rücken - starker Bauch

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Gutes für Rücken und Bauch

Kurs 259

Gutes für Rücken und Bauch

Kurs für Frauen und Männer.

Die Muskulatur soll so gestärkt werden, dass sie die Wirbelsäule stabilisiert. Durch bewusste Körperwahrnehmung (auch im Alltag) können wir Nacken- und Rückenschmerzen vorbeugen und den Spaß an der Bewegung fördern und erhalten.

Datum: 14.01. – 08.04.2019 (außer 4.3. + 1 x n. V)

Zeit: montags 8.45 - 10.15 Uhr

Ort: Voerde, Fabi, Rönskenstr. 77

Leitung: Ute Noss

Gebühr: 51 €                            22 U-Std.

 

Beruf und Alltag bieten immer weniger Möglichkeiten, in „Bewegung“ zu bleiben. Die Erfahrungen mit dem eigenen Körper sind häufig auf wenige Bewegungsabläufe reduziert. Bewegungsmangel ist daher eine Hauptursache für viele Zivilisationskrankheiten. In unseren Gymnastikkursen wollen wir Möglichkeiten bieten, das körperliche Bewusstsein zu erhalten bzw. wiederzuentdecken und Freude an der Bewegung zu entwickeln. In freundlicher Atmosphäre und ohne Leistungsdruck können Sie hier die Belastungen, die in Beruf und Familie entstehen, ausgleichen.

 

logofabiEvangelische Familienbildungsstätte
Voerde - Dinslaken - Hünxe - Walsum

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