Dieser Kurs ist bereits ausgebucht!

Der Kursbeginn wird auf Februar verschoben.

Kurs 237

Yoga

Datum:   14.01. - 24.06.2021 (außer 27.05.)

Zeit:        donnerstags 18.45 – 19.45 Uhr

Ort:         Dinslaken, Ev. Gemeindehaus Friedenskirche, Rotbachstr. 160

Leitung:   Gabriele Haas

Gebühr:   86 €                       19 Z-Std.

Yoga für Anfänger/innen und Fortgeschrittene

Hatha-Yoga sind gezielte, behutsame Körperübungen und Körperhaltungen mit Atem- und Entspannungstechniken. Durch ruhige, fließende Bewegungen und Dehnen des ganzen Körpers werden Muskeln, Sehnen, Bänder, Gelenke und die Wirbelsäule schonend gestärkt. Atem- und Entspannungsübungen erhöhen die Konzentrationsfähigkeit sowie das seelische und körperliche Wohlbefinden. So kann man gelassener den Belastungen in Familie und Beruf entgegentreten. Die Kurse eignen sich für Anfänger und Fortgeschrittene. Bitte bequeme Kleidung anziehen, eine Wolldecke und ein kleines Kissen mitbringen.