Vinyasa-Yoga ist eine fließende, dynamischere Art des Yoga. Die einzelnen Körperhaltungen werden durch Sonnengrüße miteinander verbunden, sodass ein Fluss aus Bewegungen entsteht. Durch unterschiedliche Arten und Bewegungsrichtungen der Haltungen wird der gesamte Körper bewegt, gedehnt und sanft gestärkt. Gleichzeitig bildet auch der Atem mit den Bewegungen eine Einheit, und verschiedene Atem- und Meditationstechniken runden die Stunden im Vinyasa-Stil ab, die sowohl körperlich als auch geistig und seelisch zu mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden verhelfen.
Der Kurs richtet sich an Yoga-Neulinge, Wiedereinsteiger oder all diejenigen, die gerne etwas entspannter praktizieren möchten.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen eine Yogamatte und ein kleines Kissen mit.