Kursbeschreibung

Yin Yoga Specials mit Birgit Menner
Im Yin Yoga werden die Positionen ganz achtsam und unterstützt durch Kissen und Bolster eingenommen, sodass wir etwa 3-5 Minuten darin verweilen können. In dieser Zeit kann der Körper, hier insbesondere die tieferliegenden Faszien und das Bindegewebe vorsichtig gedehnt werden und entspannen. Der Geist kommt zur Ruhe.
Lass dich verzaubern von Poesie und Yogageschichten, Bhakti Yoga und Mantren, alles eingebettet in herrlich entspannende Yin Yoga Asanas, die diese Workshops zu wunderschönen Begegnungen mit dir selbst werden lassen.

Bitte mitbringen: Yogamatte, ein festes Kissen, zwei Yoga-Blöcke und eine Decke.