Kursbeschreibung

Vortrag: Waldbaden im Alltag:
Naturerlebnisse auch zu Hause und am Arbeitsplatz genießen

In Japan ist Waldbaden, das bewusste Aufnehmen der Waldatmosphäre mit allen Sinnen, eine anerkannte Therapie gegen Stress.
Im modernen Leben ist leider nur selten Zeit um sich regelmäßig eine Auszeit im Wald zu gönnen oder der nächste Wald ist zu weit weg.
In diesem Vortrag werden Wege aufgezeigt, mit denen das Gefühl des Waldbadens auch zu Hause oder am Arbeitsplatz möglich sind und im Alltag zu integrieren. Stress kann gelindert werden, die Stimmung wird verbessert und das Immunsystem gestärkt.
Bitte Schreibmaterial mitbringen.