Kursbeschreibung

Beckenboden zur Rückbildung mit/ohne Kind

Die Rückbildung nach der Schwangerschaft ist enorm wichtig! Der
Beckenboden trägt dein Baby sicher durch die
ersten 9 Monate, öffnet ihm den Weg zur Welt und
unterstützt Dich in allen Lebenslagen. Der Kurs ist für
alle frisch gebackenen Mamas oder Frauen, die ihre
Körpermitte kräftigen möchten! Der Fokus liegt auf
den Körperregionen, die bei der Schwangerschaft und Geburt
besonders belastet wurden. Wir schaffen mit gezielten
Übungen die optimale Basis für starke Bauchmuskeln,
einen stabilen Beckenboden und eine aufrechte Körperhaltung. Der Kurs ist ab 6 Wochen nach
vaginaler Geburt und 8-10 Wochen nach Kaiserschnitt
geeignet, aber auch später empfehlenswert! Dein Beckenboden wird es Dir danken!