Kursbeschreibung

Strong Nation

Bist du bereit, an deine Grenzen zu gehen ? Strong Nation ist ein hochintensives Intervall Training (HIIT), das Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit vereint. Folge den Beats, die jede Bewegung befeuern und fordere deinen Körper in Sachen Cardio-, Muskelaufbau- und Beweglichkeit. Du verbrennst Kalorien, baust Kraft auf, formst deinen Körper und das alles mit dem eigenen Körpergewicht. Egal ob Männer, Frauen, Teenager (ab 16 Jahren) alle werden schwitzen, kämpfen und aus jeder Stunde stärker herausgehen!

Dieser Kurs erfordert eine Grundfitness. Bring bitte ein Getränk, ein Handtuch und eine Gymnastikmatte mit.