Kursbeschreibung

Ganzkörperkräftigung - sanft und effektiv
Körperlich-sportliche Aktivität kann nicht nur zur Verbesserung der körperlichen Fitness und Gesundheit, sondern darüber hinaus auch zur Steigerung des psychosozialen Wohlbefindens beitragen.
Unsere zertifizierte Kursleiterin bietet in Kooperation mit dem TV Voerde 1920 e.V. ein Präventives Gesundheitsprogramm an welches durch die Zentrale Prüfstelle Prävention ZPP geprüft und anerkannt ist.
Im Gesundheitssport gilt es alle Ressourcen zu stärken. Zum einen jene, die unmittelbar zur Bewältigung von Risikofaktoren benötigt werden und zum anderen, die vielmehr zur allgemeinen Verbesserung der Lebensqualität beitragen. Das Ziel dieses Kurses ist es, den Menschen in Aktivität zu bringen, um die positiven Effekte von Sport und Bewegung zu erleben. Dabei werden alle Ressourcen, welche einen Einfluss auf die körperliche Konstitution sowie gleichermaßen auf die Psyche und das soziale Leben haben, bedient.
Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen.

Je nach Krankenkasse wird die Gebühr komplett oder teilweise erstattet.

außer 14.5., 21.5. + 28.5.