Kursbeschreibung

Anusara Yoga
- Yoga mit den Göttinnen (mit Yogaerfahrung)
Lakshmi
(Heilung, Mitgefühl und Reichtum)
Die indischen Göttinnen sind Ausdruck der uns innewohnenden Kräfte. Auch wenn wir sie nicht fortwährend spüren, so sie sind doch immer da. Wir können sie einladen, uns mit ihnen verbinden, ihnen Raum geben und sie bitten, sich an unsere Seite zu stellen. In dieser Reihe verbinden wir uns mit diesen Kräften durch kraftvolle und fließende Asanas, Mantras, Mudras, Pranayama und Meditation:
Diese Kurse setzen Yogaerfahrung voraus. Wir praktizieren dynamische Sonnengrüße und Yogaflows (Vinyasa) sowie kraftvolle Asanas.
Bitte mitbringen: Yogamatte, ein festes Kissen, zwei Yoga-Blöcke und eine Decke.

Anusara Yoga – mit dem Herzen in Anmut fließen – für Geübte
Im Anusara Yoga verbinden sich universelle Ausrichtungsprinzipien, die auf modernen bio-mechanischen Erkenntnissen beruhen, mit den Grundlagen der lebensbejahenden Tantraphilosophie und fördern so ein Yoga, dass wir von innen nach außen praktizieren können. Jede Asana wird achtsam und sehr genau eingenommen, dennoch hat die ganze Yogapraxis einen Flowcharakter, was das Herz bewegt. Jede Yogastunde wird von einem Herzthema begleitet, dass in die Asanas eingewoben wird und so den inneren wie den äußeren Körper bewegt.
Dieser Kurs setzt Yogaerfahrung voraus. Wir praktizieren dynamische Sonnengrüße und Yogaflows (Vinyasas) sowie kraftvolle Asanas.