Ausgeschlafen und entspannt: Wege zu einer ruhigen Nacht für die Familie
Keine Anmeldung möglich 
| Kursnr. | 261-526 |
| Beginn | Di., 21.04.2026, 19:00 - 21:00 Uhr |
| Dauer | 1 Treffen |
| Kursort | Ev. Familienzentrum Schulstraße (Walsum) |
| Gebühr | 0,00 € |
| Teilnehmer | min. 10 - max. 5 |
Kursbeschreibung
Anmeldung nur über das FZ möglich 02855-3911Ausgeschlafen und entspannt: Wege zu einer ruhigen Nacht für die ganze Familie
Schlaf ist der wichtigste Faktor für Wohlbefinden, Gesundheit und Lebensfreude. Dieser Workshop umfasst eine Vielzahl von Themen rund um einen gesunden Schlaf (Schlafhygiene, schlafbeeinflussende Faktoren, Ernährung, Bewegung, Schlafvorbereitung ….) und Techniken zur Entspannung in Theorie und Praxis.
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