Kursbeschreibung

Vinyasa Yoga (Level 1)


Vinyasa ist ein dynamischer und kraftvoller Yogastil. Die einzelnen Yogahaltungen (Asanas) fügen sich im Vinyasa zu fließenden Sequenzen zusammen.

Der Kurs setzt die Kenntnis der Basics (wichtigste Asanas, Sonnengruß, Atembewusstsein) voraus. Eine mindestens einjährige und regelmäßige Yogapraxis ist eine gute Voraussetzung für die Teilnahme.

Bitte bequeme Kleidung anziehen, eine Wolldecke, eine eigene Yogamatte und, wer hat, Yogaklötze und ein Bolster/Meditationskissen mitbringen.