Kursbeschreibung

Darmgesundheit

Ein ausgeglichener Darm ist der Schlüssel zu Wohlbefinden und Gesundheit. Diese
Erkenntnis ist schon viele Jahrtausende bekannt. Das Mikrobiom steuert das Immunsystem,
das Nervensystem und das gesamte Hormonsystem. Mit seinen Milliarden von
Mikroorganismen werden auch die schädlichen Anteile, die mit der Ernährung in den
Organismus eindringen, neutralisiert. Eine gesunde Darmflora spielt also eine
immens wichtige Rolle für die Gesundheit. Dabei reagieren in der heutigen Zeit immer mehr
Menschen sehr sensibel auf jede Art von Ernährungsproblemen. Das Gleichgewicht im Darm
gerät dabei ganz schnell ins Schwanken. Die Ernährung und die Pflege des Mikrobioms sind
deshalb von großer Bedeutung. In diesem Seminar lernen Sie alles über den Darm und Ihre
Darmgesundheit sowie sinnvolle und effektive Ernährungsmethoden.

freitags 17.00 - 20.00 Uhr, samstags 17.00 - 21.00 Uhr