Kursbeschreibung

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Entspannung für Kinder
Stress ist nicht nur ein Problem der Erwachsenenwelt. Reizüberflutung, Leistungsdruck, hoher Medienkonsum und Streit oder Probleme gehören heute nicht nur für Erwachsene zum Alltag,
sondern machen oft schon Kleinkindern zu schaffen. Die Tage sind geprägt von Terminen und To-do-Listen und es bleibt oft wenig Raum für Ruhe und Entspannung. Oft entstehen Nervosität, Verspannungen, Schlafprobleme, Bauchschmerzen und vieles mehr.
Kindgerechte Entspannungsübungen helfen, den Kindern wieder ihre innere Mitte und Ruhe zu finden. Aktive Entspannung kann Kindern dabei helfen wieder Kraft zu schöpfen,die eigenen Batterien aufzuladen und den Kontakt zu sich selbst wiederherzustellen.
Es ist wichtig, das Körperbewusstsein bei Kindern zu fördern. Ein Kind, das lernt, seinen Körper und seine Grenzen zu verstehen, gewinnt an Selbstvertrauen und ist besser darauf vorbereitet, mit alltäglichen Herausforderungen umzugehen. Ich vermittele den Kindern
Techniken zur Stressbewältigung, die Kinder sowohl in schwierigen als auch in stressigen Situationen unterstützen. Sie werden dadurch nachhaltig gestärkt.